• INFOS PRATIQUES

NAVETTES

Des navettes sont prévues, à 9h00, 9h30 et 9h45 au départ de Trestel, pour aller au port de La Roche Jaune (Estran) et à Pors-Scaff (Bernique), lieux de départ des courses.

C’est une option, nominative, à 2€ lors de l’inscription.

Il n’y a pas de navette à l’arrivée des courses.

RETRAIT DES DOSSARDS

– Le vendredi, de 14h à 18h,  à Terre de Running Lannion
– Le samedi, de 9h à 12h,  à Terre de Running Lannion
– Le samedi, de 15h à 18h,  au Pôle nautique de la plage de Trestel, Trévou-Tréguignec
– Le dimanche, retrait possible au plus tard 1/4 d’heure avant le départ, sur les sites de départ concernés :
* CREVETTE : parking de Trestel à TREVOU-TREGUIGNEC
* ESTRAN : Salle du Jaudy située au bourg de La Roche Jaune à PLOUGUIEL
* BERNIQUE : sur le parking de Pors Scaff à PLOUGRESCANT

    N’attendez pas le dernier moment sinon le départ se fera sans vous

RETRAIT DES TEE SHIRTS

– Le vendredi, de 14h à 18h,  à Terre de Running Lannion
– Le samedi, de 9h à 12h,  à Terre de Running Lannion
– Le samedi, de 15h à 18h,  à la salle polyvalente de Trévou-Tréguignec
– Le dimanche, à l’arrivée des courses sur présentation du dossard

BARRIÈRES HORAIRE pour ESTRAN

Deux barrières horaires sont prévues sur ce parcours de 32 km :

• Au km 10.5 : à la sortie du bois de l’Enfer
  L’heure de passage maximum est fixée à 13h00.
  Les concurrents seront dirigés directement sur Trestel.
• Au km 22 : près de la cale de Buguélès.
  L’heure de passage maximum est fixée à 15h00
  Les concurrents seront dirigés directement au ravitaillement de Pellinec (Parcours raccourci de 3.5 km).

Dans les 2 cas, les numéros de dossards seront enregistrés et ne participeront pas au classement final de l’épreuve.

VESTIAIRE

Sur les 2 départs (La Roche Jaune et Pors-Scaff) mise à disposition d’un fourgon (navette) pour ramener les affaires personnelles (1 sac par coureur) à l’arrivée (Parking du centre hospitalier de Trestel).

DÉPART des courses

– ESTRAN, 32 km : 11h30 du port de la Roche Jaune (Plouguiel)
– BERNIQUE, 14 km : 11h45 de la plage de Pors-Scaff (Plougrescant)
– CREVETTE, 8 km : 11h15 de la plage de Trestel (Trévou-Tréguignec)

Basse Mer : 13H24 (Perros-Guirec), Coefficients : 87

• PARCOURS

Fléché et balisé, pas de danger, attention aux appuis sur les zones d’estran (cailloux, galets, algues), suivez bien les consignes des signaleurs.
Attention, ne laissez que vos traces de pas après votre passage !!

RAVITAILLEMENT

– 3 ravitaillements pour ESTRAN :
km 15 (Pors-Hir), point d’eau uniquement
km 18 (Pors-Scaff)
km 28 (Cale Port-Blanc)
– 1 ravitaillement pour BERNIQUE :
km 9.6 (Cale Port-Blanc)

Rappel : Les concurrents sont supposés être en autonomie complète Gourde ou camelbag sont fortement conseillés.

ASSISTANCE

L’assistance ne peut se faire que dans les zones de ravitaillement, VALIDEZ VOTRE PERFORMANCE. Les suiveurs VTT sont interdits.
De nombreux accès sont possibles sur le trajet de la course (voir les cartes des différents parcours sur notre site internet).
Pas d’affichage de kilométrage. Médecin et protection civile à différents points de la course.

RÉCOMPENSES

Le plaisir de se surpasser et de courir pour ceux qui ne peuvent pas.
Divers lots, en fonction de la générosité de nos sponsors, seront aussi remis aux podiums des différentes courses.