Infos pratiques

INFOS PRATIQUES COUREURS

Les inscriptions sont ouvertes sur IKINOA

  • RETRAIT DES DOSSARDS

Le samedi, veille de la course, de 15h à 18h,  à la salle des fêtes de Trévou-Tréguignec
Le dimanche, retrait possible 1h30 avant le départ, sur les 2 sites de départ concernés (ESTRAN : Salle du Jaudy au centre de La Roche Jaune à PLOUGUIEL, BERNIQUE : sur le parking de Pors Scaff à PLOUGRESCANT).

  • NAVETTES

PAS DE NAVETTE cette année en raison de la crise sanitaire

  • VESTIAIRE

Sur les 2 départs (La Roche Jaune et Pors-Scaff) mise à disposition d’un fourgon (navette) pour ramener les affaires personnelles (1 sac par coureur) à l’arrivée (Parking du centre hospitalier de Trestel).

  • DÉPART des courses

ESTRAN, 32 km : 10h45 du port de la Roche Jaune (Plouguiel).
BERNIQUE, 14 km : 11h00 de la plage de Pors-Scaff (Plougrescant).

Basse Mer : 12H42 à Port Blanc (Penvénan) Coefficients : 84

  • PARCOURS

Fléché et balisé, pas de danger, attention aux appuis sur les zones d’estran (cailloux, galets, algues), suivez bien les consignes des signaleurs.
Attention, ne laissez que vos traces de pas après votre passage !!

  • RAVITAILLEMENT

Les concurrents sont supposés être en autonomie complète.
Gourde ou camelbag sont fortement conseillés.

Les ravitaillements sont limités au strict minimum (eau uniquement) en raison de la crise sanitaire :

– pour ESTRAN au km 18 (Pors Scaff)
– pour BERNIQUE au km 8.5 (Pellinec)

Les coureurs doivent apporter leur propre gobelet/gourde.

  • ASSISTANCE

L’assistance ne peut se faire que dans les zones de ravitaillement, VALIDEZ VOTRE PERFORMANCE.
Les suiveurs VTT sont interdits. De nombreux accès sont possibles sur le trajet de la course et des cartes seront disponibles pour les accompagnateurs (à l’émargement).
Pas d’affichage de kilométrage.
Médecin et protection civile à différents points de la course.

  • ARRIVÉE

Boisson et sandwich, ou gâteau, pour chaque coureur, sur remise du dossard.

  • RÉCOMPENSES

Le plaisir de se surpasser et de courir pour ceux qui ne le peuvent pas.